烏棗的功效與作用及禁忌

烏棗即加工後的紅棗，其功效與作用包括調理脾胃虛弱、氣虛、血虛等。脾胃虛弱者，烏棗可健脾、調和脾胃，減輕食欲減退、腹脹、腹瀉等不適。對氣虛者，烏棗可補益中氣、補脾氣，改善氣短、乏力等症狀。血虛時，烏棗能養血、補血、滋陰，緩解麵色暗黃、失眠等問題。但需注意，單獨使用烏棗效果有限，症狀明顯時應遵循醫囑口服藥物。且治療期間應清淡飲食，避免隨意使用滋補藥，以免影響陰陽平衡。