月見草的作用

月見草的作用主要包括：緩解月經不適，如經前期綜合征、痛經等，通過調節體內激素水平來減輕症狀；維持皮膚健康和彈性，其中的γ亞麻酸對細胞膜構成有重要作用；改善心血管健康，如降低血壓、促進血液循環、減少血小板凝聚和降低膽固醇水平；具有抗炎作用，可緩解炎症相關疾病，如風濕性關節炎等；此外，還有助於平衡自律神經功能，改善焦慮、情緒波動和失眠等症狀。