魚油的功效與作用

魚油富含DHA和EPA，有助於大腦發育和提高記憶能力，還可降低甘油三酯，預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。此外，魚油具有抗炎、免疫調節等多種功效，對痛風、類風濕性關節炎等有輔助治療作用。適量補充魚油可達到最佳的健康獲益。