哪些征兆預示女性內分泌失調,如何調理

女性內分泌失調的征兆包括頻繁長痘、心慌、乏力、月經不調等。調理方法包括：1.飲食調理，少吃高脂肪食物，多吃高蛋白、新鮮水果蔬菜；2.調整生活習慣，保證充足睡眠；3.藥物調理，若症狀未改善，需就醫檢查並遵醫囑用藥。