車前子殼的副作用有哪些

車前子殼，也稱為洋車前子殼，是一種常用於促進腸道健康和改善便秘的天然纖維補充劑。盡管它通常被認為是安全的，但一些人可能會經曆一些副作用。車前子殼可能導致的副作用包括腹脹、腹瀉、胃痛和脹氣，這些通常是因為身體需要時間來適應額外的纖維攝入。此外，如果攝入過量，可能會導致電解質失衡，如鉀、鈉和鎂的流失。對於有特定健康問題的人，如腸梗阻或炎症性腸病，車前子殼可能不適宜使用。在開始任何新的補充劑之前，最好谘詢醫療專業人員，以確保它適合個人的健康狀況。