DHA和EPA一起搭配食用效果怎麼樣

DHA和EPA一起搭配食用效果顯著。它們能降低血清膽固醇和血液粘稠度，增加血液流動性，從而軟化血管並預防心血管疾病。此外，DHA有助於嬰幼兒身體及神經係統發育，並減少長大後患高血壓的概率；而EPA則具有抗炎作用，對防治炎性疾病如類風濕關節炎等有益。兩者共同食用，可發揮更全麵的保健效果。