牛奶果的功效與作用是什麼

牛奶果是一種營養價值豐富的水果，具有多種功效與作用。首先，牛奶果含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助於增強免疫力，抵抗自由基的損害，從而起到抗衰老的作用。其次，牛奶果中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善消化係統健康，預防便秘。此外，牛奶果還含有一定量的鈣、磷等礦物質，對骨骼健康有益。牛奶果還含有一些天然的植物化學物質，可能對心血管健康有益。然而，需要注意的是，牛奶果的糖分含量較高，糖尿病患者應適量食用。總的來說，牛奶果是一種健康的水果選擇，適合大多數人群食用。