絞股藍茶的功效與作用

絞股藍茶，又稱七葉膽茶，是一種以絞股藍植物為原料製成的茶飲。它具有多種健康益處，包括調節血脂、降低血壓、增強免疫力、抗疲勞、抗氧化和延緩衰老等。絞股藍茶中的皂苷成分有助於降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，從而對心血管健康有益。此外，它還含有豐富的維生素和礦物質，能夠補充人體所需營養，提高身體的整體健康水平。長期飲用絞股藍茶，有助於改善睡眠質量，緩解壓力，對於現代人快節奏生活中的健康維護具有一定的積極作用。