喝湯對身體健康嗎

喝湯對身體健康通常是有好處的，能夠補充體內所需的部分營養物質。湯中含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質和礦物質，有利於滿足人體對營養的需求。但是，喝湯時需要注意量，不宜過多，特別是在晚上睡覺前，以免影響睡眠。同時，要根據個人體質選擇合適的湯，如高血壓或高血脂患者應避免喝油脂含量高和含糖量高的湯。