減肥可以吃炒涼粉嗎

減肥期間可以適量吃炒涼粉。涼粉的熱量很低，每100g所含熱量大約是37千卡。但炒涼粉因添加調料，熱量可能增加。建議適量食用，吃太多會影響減肥效果。同時，注意飲食清淡，多吃蔬果和五穀雜糧，選擇富含熱量、含糖量和脂肪較少的食物，以助減肥。