減肥期間可以吃土豆嗎

減肥期間一般可以吃土豆，但要注意不可食用過多。土豆含有豐富的蛋白質和粗纖維，適量食用可以促進胃腸蠕動，幫助機體代謝產物排出，對於減肥有一定的好處。然而，由於土豆含有一定的脂肪含量，過多食用可能導致脂肪堆積，影響減肥效果。