姨媽來了可以吃牛肉嗎

姨媽來了可以適量吃牛肉。牛肉中含豐富的蛋白質和微量元素鐵，可補充營養和預防經期出現的缺鐵性貧血，還能增進食欲，適宜月經期間食用。但需注意，牛肉不宜頻繁、過量食用，因為牛肉屬於溫熱食物，過量食用容易引起上火、便秘等不適，患有皮膚病、肝腎功能障礙的女性應盡量避免食用。