腰肌勞損可以按摩嗎

腰肌勞損可以按摩，按摩能促進局部血液循環，加速廢物代謝，減輕肌肉疼痛感，並可以放鬆緊張的肌肉，改善肌肉的柔韌性和彈性，但要注意按摩力度不可過大，以免對腰部肌肉造成創傷，引發肌肉水腫，加重腰部疼痛症狀。隻有將按摩與其他治療方式結合，才能更好地緩解腰肌勞損的症狀並預防其複發。