穴位減肥靠譜嗎

穴位減肥有一定的輔助效果，但需長期堅持，且效果比較局限。通過按摩或針灸特定穴位，如足三裏、三陰交等，可以刺激身體經絡，促進血液循環，達到疏通經絡、健脾和胃的作用，從而有助於減肥。然而，若想達到減肥目的，仍需配合科學、合理的飲食和增加體育鍛煉等方式。