自熱飯吃多了對身體有害嗎？

長期過量食用自熱飯可能對身體產生不良影響。自熱飯通常含有較高的鈉含量，長期攝入過量的鈉可能導致高血壓等心血管疾病。此外，自熱飯中的營養成分可能不如新鮮烹飪的食物均衡，長期食用可能導致營養不均衡，影響身體健康。因此，建議適量食用自熱飯，並保持飲食多樣化，以確保攝入足夠的營養。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。