百香果的營養價值有哪些？

百香果，學名西番蓮，含有豐富的營養成分，具有較高的營養價值。它含有多種維生素，如維生素A、C和E，以及礦物質，包括鉀、鈣和鎂等。此外，百香果中還含有抗氧化物質，如類黃酮和花青素，有助於抵抗自由基的損害，保護細胞健康。它還富含膳食纖維，有助於維持消化係統的健康。百香果中的天然果糖可以提供能量，而低卡路裏的特性使其成為健康飲食中的優選水果。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。