如何正確按摩氣衝穴

氣衝穴位於人體下腹部，臍下五寸，前正中線旁開兩寸處。正確按摩氣衝穴的方法如下：首先，將手掌平放在氣衝穴上，以順時針方向輕柔按摩，力度要適中，不宜過重，以免造成不適。按摩時，可以配合深呼吸，吸氣時手掌向下按壓，呼氣時手掌向上提起，如此反複進行。每次按摩時間約5-10分鍾，每日可進行1-2次。長期堅持按摩氣衝穴，有助於調節氣血，緩解下腹部不適，改善生殖係統功能。