胃腸炎如何快速緩解

胃腸炎患者要快速緩解症狀，首先應避免刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷等，同時減少食物攝入量，以減輕胃腸道負擔。建議多飲水，補充因腹瀉或嘔吐導致的水分和電解質丟失。可適量攝入易消化食物，如稀粥、煮熟的蔬菜等。此外，保持充足休息，避免劇烈運動，有助於身體恢複。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫囑進行相應治療。