腳筋痛是怎麼回事

腳筋痛，醫學上稱為足底筋膜炎，是一種常見的足部疼痛症狀。它通常表現為足底或足跟部的疼痛，尤其是在早晨起床後或長時間站立後。這種疼痛可能與足底筋膜（一種連接腳跟骨和腳趾的厚帶狀組織）的過度拉伸或撕裂有關。可能的原因包括長時間的站立、跑步或其他重複性的足部活動，不合適的鞋子，以及足部結構異常，如扁平足或高弓足。治療通常包括休息、冰敷、物理治療、穿戴合適的鞋子和矯形器，以及避免過度使用受影響的腳。