維生素C副作用和禁忌有哪些？

維生素C雖然具有多種健康益處，但過量攝入或不適宜人群使用也可能產生副作用和禁忌。副作用主要包括腹瀉、惡心、胃痛、頭痛和失眠等。對於某些特定人群，如腎結石患者、胃潰瘍患者、痛風患者以及正在接受某些化療藥物治療的癌症患者，維生素C可能會加重病情或與藥物相互作用，因此應避免使用。此外，孕婦和哺乳期婦女在使用維生素C時也應謹慎，並在醫生指導下進行。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。