肩頸酸脹是什麼原因？

肩頸酸脹可能由多種因素引起，包括長時間保持同一姿勢導致的肌肉緊張、頸椎退行性變、肩周炎、頸椎間盤突出等。此外，不良的生活習慣、不正確的坐姿、缺乏運動、精神壓力過大等也可能引起肩頸部位的不適。為了緩解症狀，建議定期進行肩頸部位的伸展運動，改善坐姿，保持適當的休息和睡眠，必要時可尋求專業醫生的幫助進行診斷和治療。