肚子好脹是怎麼回事？

腹部脹氣可能是由多種因素引起的，包括消化不良、食物不耐受、胃腸功能紊亂、腸道氣體積聚、便秘或某些食物攝入過多等。此外，某些疾病如腸梗阻、胃食管反流病、腸易激綜合征等也可能導致腹部脹氣。如果脹氣伴隨有劇烈疼痛、持續性嘔吐、發熱或體重下降等症狀，應及時就醫，以排除更嚴重的健康問題。建議調整飲食習慣，避免高脂肪、高糖和容易產生氣體的食物，同時增加膳食纖維的攝入，以促進腸道健康。