一晚上做好幾個夢是怎麼回事？

一晚上做好幾個夢可能是由於多種因素引起的。首先，夢境是大腦在睡眠過程中對日間經曆和情緒的一種處理方式，頻繁的夢境可能與白天的壓力、焦慮或過度興奮有關。其次，睡眠周期中的快速眼動（REM）睡眠階段是夢境發生的高峰期，如果一個人在REM階段多次醒來，可能會記得多個夢境。此外，睡眠質量差、睡眠中斷或睡眠障礙如失眠、睡眠呼吸暫停等也可能導致夢境增多。如果頻繁的夢境影響到日常生活，建議谘詢醫生以排除潛在的健康問題。