拔罐後多久不宜洗澡？

拔罐後不宜立即洗澡，建議至少等待4小時以上。這是因為拔罐後皮膚會出現局部充血、瘀血等現象，皮膚毛孔處於張開狀態，此時洗澡容易導致寒氣和濕氣侵入體內，影響拔罐效果，甚至可能引發感冒等病症。此外，拔罐後皮膚較為敏感，洗澡時水溫不宜過高，以免刺激皮膚。因此，為了保障身體健康和拔罐效果，建議拔罐後至少等待4小時以上再進行洗澡。