百香果有哪些健康益處

百香果，學名西番蓮，含有豐富的維生素C、維生素A、鉀和膳食纖維等營養成分。它具有抗氧化作用，有助於增強免疫力，預防感冒和流感。百香果中的維生素C有助於促進膠原蛋白的合成，對皮膚健康有益。此外，它還含有抗炎成分，可以幫助減輕炎症。百香果的膳食纖維有助於改善消化係統健康，促進腸道蠕動，預防便秘。鉀元素有助於維持心髒健康和血壓平衡。適量食用百香果，可以為人體提供多種健康益處。