靈芝孢子粉怎麼吃？

靈芝孢子粉作為一種保健食品，其食用方法較為簡便。建議將其與溫水或牛奶等液體混合後服用，以便於人體吸收。由於靈芝孢子粉的壁較厚，直接服用可能影響吸收效果，因此建議選擇破壁處理過的靈芝孢子粉產品。此外，服用時應避免與酸性飲料或食物同時攝入，以免影響其功效。具體服用時間可根據個人體質和需求調整，建議在餐後或空腹時服用，以提高吸收率。