走路時心率多少算正常？

在正常生理條件下，成年人在靜息狀態下的心率通常在60至100次/分鍾之間。當個體進行走路等輕度活動時，心率會有所增加。對於健康成年人而言，走路時心率的正常範圍大約在100至140次/分鍾。然而，這一數值會因個體的年齡、健康狀況、運動習慣和環境因素而有所不同。值得注意的是，心率的增加是身體對運動的正常生理反應，有助於提高血液循環效率，滿足身體在運動時增加的氧氣和能量需求。如果心率在運動後不能在合理時間內恢複到接近靜息心率的水平，或者在輕度活動中出現異常的心率增加，建議谘詢醫生進行進一步的評估。