維生素B族複合片有何作用？

維生素B族複合片是一種含有多種維生素B的補充劑，對人體健康具有多方麵的作用。它有助於維持正常的新陳代謝和神經係統功能，促進細胞能量的產生，同時對心髒健康和皮膚健康也有積極影響。此外，維生素B族複合片還能支持免疫係統的正常運作，幫助身體抵抗感染。對於緩解壓力、改善記憶力和認知功能也有一定的幫助。由於維生素B族是水溶性的，人體無法自行儲存，因此定期補充對於維持健康至關重要。