花生嘌呤含量高嗎？

花生作為一種常見的堅果類食品，其嘌呤含量相對較低。每100克花生中嘌呤含量大約為79毫克，屬於中低嘌呤含量的食物。對於需要控製嘌呤攝入的人群，如痛風患者，適量食用花生是可以接受的。然而，由於個體差異和代謝情況的不同，建議在醫生指導下合理安排飲食，以確保健康。