腳抽筋是什麼原因？

腳抽筋，醫學上稱為肌肉痙攣，是指肌肉突然不自主地強烈收縮，導致疼痛和功能障礙。其原因可能包括電解質失衡，如鈣、鎂、鉀等礦物質缺乏；肌肉過度疲勞，長時間運動或不適當的運動方式導致肌肉疲勞；局部血液循環不良，如長時間保持同一姿勢或受壓；神經因素，如神經係統疾病或損傷；以及環境因素，如寒冷刺激等。針對不同原因，應采取相應的預防和治療措施。