流鼻血了怎麼辦

當出現流鼻血的情況時，首先應保持冷靜，避免情緒激動導致血壓升高。采取坐位或半臥位，頭部略微前傾，避免血液流入喉嚨。用拇指和食指捏住鼻翼兩側，持續壓迫5至10分鍾，以減少鼻腔內血流。同時，可以用冷毛巾敷在前額或後頸部，幫助血管收縮，減緩出血。如果鼻血持續不止或頻繁發生，應及時就醫，以排除潛在的健康問題。