孕婦可以吃豌豆嗎？

孕婦在飲食選擇上需要謹慎，豌豆作為一種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的健康發育是有益的。豌豆中的葉酸有助於預防胎兒神經管缺陷，而其含有的膳食纖維則有助於改善孕婦的消化係統健康。因此，孕婦可以適量食用豌豆。然而，由於每個人的體質不同，建議孕婦在食用豌豆前谘詢醫生或營養師，以確保飲食安全和營養均衡。同時，應避免過量食用，以免引起不適。