慢性胃炎可能是由飲食不規律、幽門螺杆菌感染、長期使用某些藥物等因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不規律：長期飲食不規律，如暴飲暴食、進食過快等，可能導致胃黏膜受損，引發慢性胃炎。建議調整飲食習慣，保持規律飲食，避免食用刺激性食物。
2.幽門螺杆菌感染：幽門螺杆菌是一種常見的胃炎誘因，可通過口對口傳播。建議進行幽門螺杆菌檢測，如陽性可使用抗生素如阿莫西林、克拉黴素、甲硝唑等進行抗菌治療，需遵醫囑用藥。
3.長期使用某些藥物：長期使用非甾體抗炎藥、阿司匹林等藥物，可能損傷胃黏膜，誘發慢性胃炎。建議在醫生指導下合理使用藥物，必要時可使用胃黏膜保護劑如鉍劑、硫糖鋁片等。
建議患者保持良好的生活習慣，避免過度焦慮，必要時尋求心理支持。如症狀持續，應及時就醫，進行胃鏡檢查，明確診斷並接受規範治療。