幹嘔和咳嗽可能是由多種原因引起的，如感冒、胃食管反流、慢性支氣管炎或哮喘。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.感冒：感冒時，病毒或細菌感染可導致咽喉部炎症，引起幹嘔和咳嗽。治療方法包括休息、多飲水、使用解熱鎮痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和的抗組胺藥物如氯雷他定等。
2.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉部，可能引起幹嘔和咳嗽。治療方法包括調整飲食、避免食用辛辣食物、使用質子泵抑製劑如奧美拉唑、蘭索拉唑和H2受體拮抗劑如雷尼替丁等。
3.慢性支氣管炎或哮喘：長期咳嗽可能是慢性支氣管炎或哮喘的症狀，幹嘔可能是由於咳嗽引起的。治療方法包括使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇、抗炎藥物如布地奈德和長效β2受體激動劑如富馬酸福莫特羅片等。
建議保持良好的生活習慣，避免接觸過敏原，必要時在醫生指導下使用藥物。如症狀持續或加重，應及時就醫。