吃飯時出汗可能是由多種原因引起的，包括環境因素、生理反應以及某些疾病。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素
高溫環境：在炎熱的環境下，人體為了調節體溫，會通過出汗來散熱。此時，應注意調整室內溫度，保持通風。
2.生理反應
食物刺激：辛辣、油膩的食物可能會刺激汗腺分泌，導致出汗。建議選擇清淡飲食，避免食用刺激性食物。
3.疾病因素
甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會導致新陳代謝加速，出現多汗、心慌等症狀。此時，應在醫生指導下使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物進行治療。
建議保持良好的心態，適當進行放鬆鍛煉。如症狀持續，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。