牙齦出血可能是牙齦炎、牙周病或全身性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙齦炎：牙齦炎是牙齦出血最常見的原因之一。由於口腔衛生不良，牙菌斑和牙結石的堆積，導致牙齦發炎、紅腫，容易出血。治療牙齦炎通常需要進行口腔清潔，如洗牙、刮治等，同時注意日常口腔衛生，使用軟毛牙刷和正確的刷牙方法。
2.牙周病：牙周病是牙齦炎進一步發展的結果，表現為牙齦退縮、牙槽骨吸收等。牙周病的治療除了需要進行口腔清潔外，還可能需要進行牙周手術、藥物治療等。常用的牙周病治療藥物有甲硝唑、四環素、米諾環素等，應在醫生指導下使用。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如血液病、糖尿病、肝病等，也可能導致牙齦出血。這類情況需要針對原發病進行治療，同時注意口腔衛生，必要時可以使用止血藥物，如凝血酶、酚磺乙胺等，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，牙齦出血還可能與吸煙、荷爾蒙變化、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫。