灰指甲，即甲真菌病，通常是由真菌感染引起的。這種真菌感染可能由多種原因導致，包括但不限於個人衛生習慣不佳、指甲受傷、慢性疾病或免疫係統功能低下。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.個人衛生習慣
不良的個人衛生習慣，如長時間穿戴潮濕的鞋襪，不經常清洗手腳，可能導致真菌滋生，從而引起灰指甲。改善個人衛生，保持手腳幹燥，可以有效預防真菌感染。
2.指甲受傷
指甲受到外傷，如剪傷、擠壓傷等，可能破壞指甲的保護層，使真菌更容易侵入。在日常生活中，應避免對指甲造成不必要的傷害，並在受傷後及時處理，以防感染。
3.慢性疾病或免疫係統功能低下
患有糖尿病、HIV/AIDS等慢性疾病，或者免疫係統功能低下的人群，更容易發生灰指甲。對於這些患者，除了積極治療原發病，還應加強指甲的護理，必要時可使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、酮康唑等，在醫生指導下進行係統治療。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、環境因素等有關。日常生活中，應注意個人衛生，保持指甲幹燥清潔，定期修剪指甲，避免過長的指甲藏汙納垢。如出現灰指甲症狀，應及時就醫，以免病情加重。