眼睛脹可能是眼部疲勞、幹眼症或結膜炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞
長時間使用電子設備或閱讀可能導致眼部疲勞，表現為眼睛脹痛、幹澀等症狀。建議每隔一小時休息10分鍾，遠眺放鬆眼睛。
2.幹眼症
幹眼症是由於淚液分泌不足或蒸發過快導致眼表不穩定，常見症狀為眼睛幹澀、疼痛等。治療幹眼症可使用四味珍層冰硼滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解症狀，同時注意保持室內濕度。
3.結膜炎
結膜炎是眼結膜發炎的病症，可能由細菌、病毒或過敏反應引起，表現為眼睛紅腫、分泌物增多等。治療結膜炎需根據病原體選擇相應的抗生素或抗病毒藥物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等，並遵醫囑用藥。
除以上原因外，眼睛脹還可能與高血壓、青光眼等因素有關。平時應注意用眼衛生，避免長時間用眼，定期檢查視力和眼壓，發現異常及時就醫。