腿上起了很多小紅疙瘩可能是由皮膚過敏、蟲咬或皮膚炎症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚過敏
接觸某些物質如化妝品、洗滌劑或某些食物後，皮膚可能出現過敏反應，表現為小紅疙瘩。治療方法包括避免接觸過敏原，使用藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪和鹽酸非索非那定等，應在醫生指導下用藥。
2.蟲咬
蚊子、跳蚤等昆蟲叮咬後，皮膚可能出現紅腫和疙瘩。治療上可以使用止癢藥膏如氫化可的鬆、地塞米鬆或曲安奈德等，同時注意保持皮膚清潔幹燥。
3.皮膚炎症
如濕疹、皮炎等皮膚病也可能導致腿部出現小紅疙瘩。治療通常需要使用外用皮質類固醇藥膏如氟輕鬆、倍他米鬆或醋酸潑尼鬆片等，同時配合藥物減輕症狀，需遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與環境因素、遺傳因素等有關。日常生活中應注意個人衛生，避免使用刺激性強的洗滌劑，若症狀持續或加重，應及時就醫。