曬太陽頭痛可能是紫外線刺激、脫水或血壓變化等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.紫外線刺激
紫外線照射可導致皮膚和眼睛的不適，引起頭痛。建議使用防曬霜，戴太陽鏡和帽子，減少紫外線暴露。
2.脫水
長時間在太陽下活動，容易出汗導致脫水，引起頭痛。建議多喝水，補充流失的水分，必要時可飲用含電解質的飲料。
3.血壓變化
高溫環境下，血管擴張，血壓可能下降，引起頭痛。建議避免長時間高溫暴曬，適當休息，監測血壓變化。
除以上原因外，還可能與個體體質、過敏等因素有關。日常生活中應注意防曬、補水和血壓監測，如有頭痛症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。