緊張就拉稀可能是由於壓力、腸道敏感性增加或腸道功能紊亂等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力導致的腸道反應：緊張情緒會導致交感神經係統興奮，刺激腸道蠕動加快，從而引發腹瀉。治療方法包括心理疏導、放鬆訓練等，必要時可在醫生指導下使用抗焦慮藥物如艾司唑侖、帕羅西汀等。
2.腸道敏感性增加：部分人腸道對刺激較為敏感，緊張時腸道蠕動加快，導致腹瀉。可嚐試使用抗膽堿藥物如硫酸阿托品、溴化新斯的明等，緩解腸道痙攣，減少腹瀉。
3.腸道功能紊亂：長期緊張、焦慮等情緒可導致腸道功能紊亂，出現腹瀉等症狀。治療上可采用調節腸道菌群平衡的方法，如服用益生菌製劑如雙歧杆菌、乳酸菌等，改善腸道環境。
除以上原因外，緊張性腹瀉還可能與飲食習慣、食物不耐受等因素有關。建議日常保持良好的生活習慣，避免過度緊張，合理飲食，必要時尋求專業醫生的幫助。