總是感覺眼睛裏有異物可能是眼睛幹澀、結膜炎或者眼瞼炎等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼睛幹澀：長時間使用電子屏幕或者處於空調環境中，可能會導致眼睛幹澀，從而產生異物感。治療時可以使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液和羧甲基纖維素鈉滴眼液等，以緩解幹澀症狀。
2.結膜炎：細菌或病毒感染引起的結膜炎，也可能導致眼睛有異物感。此時，醫生可能會開具抗生素眼藥水，如氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液和紅黴素眼膏等，以控製感染。
3.眼瞼炎：眼瞼邊緣的炎症，如脂溢性眼瞼炎，也會引起眼睛不適。治療時可能需要使用抗炎藥物，如地塞米鬆眼膏、氫化可的鬆眼膏和氟輕鬆眼膏等，同時注意眼瞼衛生。
除以上原因外，還可能與眼部外傷、異物進入眼睛等因素有關。日常生活中應注意眼部衛生，避免長時間用眼，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。