肚子疼、惡心想吐可能是消化不良、胃腸炎或食物中毒等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或食用油膩、辛辣食物等都可能導致消化不良，出現肚子疼、惡心等症狀。治療方法包括調整飲食習慣，服用助消化藥物如多酶片、乳酶生和健胃消食片等，促進食物消化。
2.胃腸炎：感染細菌或病毒引起的胃腸炎，會導致胃腸道炎症反應，出現腹痛、惡心、嘔吐等症狀。治療胃腸炎需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛和左氧氟沙星等，同時注意補充水分和電解質。
3.食物中毒：食用變質、汙染或含有有毒物質的食物，會引起食物中毒，表現為劇烈腹痛、惡心嘔吐、腹瀉等症狀。治療食物中毒需要及時就醫，根據中毒原因使用解毒藥物如活性炭、硫酸鎂和甲硝唑等，並對症治療。
除以上原因外，肚子疼、惡心想吐還可能與妊娠、肝膽疾病、急性闌尾炎等因素有關。平時應注意個人衛生，避免食用不潔食物，一旦出現症狀應及時就醫，以免延誤病情。