渾身沒勁可能是疲勞、營養不良或慢性疲勞綜合征等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間工作、學習或缺乏休息都可能導致身體感到疲勞無力。在這種情況下，適當的休息和放鬆是必要的。此外，保持良好的睡眠習慣和適量的體育鍛煉也有助於緩解疲勞。
2.營養不良：長期飲食不均衡或攝入不足的營養素，如維生素B群、鐵、蛋白質等，都可能導致身體乏力。改善飲食結構，增加富含這些營養素的食物攝入，如瘦肉、全穀類、綠葉蔬菜等，有助於改善症狀。
3.慢性疲勞綜合征：這是一種複雜的疾病，可能與免疫係統失調、內分泌紊亂等因素有關。患者可能會感到持續的疲勞，即使休息也無法緩解。治療通常需要綜合方法，包括藥物治療、心理治療和生活方式的調整。常用的藥物包括的止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚，以及醫生可能會開具的抗抑鬱藥如氟西汀、舍曲林等。
除以上原因外，還可能與心理壓力、慢性疾病等因素有關。建議保持積極的生活態度，合理飲食，並在出現持續乏力時及時就醫。