腰部發麻可能是以下原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當：長時間保持同一姿勢，尤其是坐姿不當，可能導致腰部肌肉緊張，引發腰部發麻：建議定期調整坐姿，每隔一小時起身活動，緩解腰部壓力。
2.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症壓迫神經，可能導致腰部發麻，嚴重時還可能伴有腰痛：建議就醫檢查，根據病情采取藥物治療，如非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和神經營養藥等，同時配合物理治療。
3.神經根炎：腰部神經根受到炎症刺激，也可能導致腰部發麻，伴有刺痛感：建議及時就醫，根據病因采取抗炎、鎮痛和神經營養等藥物治療，如布洛芬、甲硝唑和維生素B族等。
除以上原因外，腰部發麻還可能與糖尿病、脊柱側凸等因素有關。日常生活中要注意腰部保暖，避免久坐和重物負重，定期進行腰部肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。如症狀持續不緩解，應及時就醫，避免延誤病情。