手發脹可能是由於多種原因引起的，如長時間保持同一姿勢、局部血液循環不暢、過敏反應等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間保持同一姿勢：長時間使用電腦或手機，手腕和手指長時間保持同一姿勢，可能導致手部肌肉疲勞和血液循環不暢，從而引起手發脹。建議定時休息，做一些手部運動，促進血液循環。
2.局部血液循環不暢：手部血液循環不暢，可能由於血管疾病、糖尿病等原因引起。建議就醫檢查，根據病因進行治療。常用藥物有阿司匹林、丹參滴丸、複方丹參片等，應在醫生指導下用藥。
3.過敏反應：手部接觸某些過敏原，如化學品、金屬、植物等，可能引起過敏反應，導致手部腫脹。建議避免接觸過敏原，就醫進行抗過敏治療。常用藥物有氯雷他定、鹽酸西替利嗪、地塞米鬆等，需遵醫囑用藥。
日常生活中應注意手部保護，避免接觸刺激性物質，保持手部清潔幹燥。如手發脹症狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。