張嘴時下巴後縮可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。具體如下：
1.肌肉緊張：肌肉緊張是導致下巴後縮的常見原因之一，可能是由於長時間保持同一姿勢或精神壓力過大導致的。治療時可采用熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張，必要時可在醫生指導下使用肌肉鬆弛劑如巴庫洛芬或羅庫溴銨等。
2.關節紊亂：下頜關節紊亂也可能導致下巴後縮，如顳下頜關節紊亂綜合征。治療方法包括物理治療、口腔矯治器、藥物治療等。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸等，以減輕炎症和疼痛。
3.骨骼結構異常：骨骼結構異常如下頜骨發育不全或畸形，也可能導致下巴後縮。這種情況需要通過正畸治療或外科手術進行矯正。治療時需在專業醫生指導下進行，以確保安全和效果。
日常生活中應注意保持良好的口腔衛生，避免長時間咬硬物，保持心情舒暢，適當進行下頜肌肉鍛煉。如有症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤治療。