乳房疼痛可能是由多種原因引起的，通常包括生理性因素、外傷、乳腺疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理性因素
月經前乳房脹痛是常見的生理現象，通常與激素水平變化有關。這種疼痛可以通過調整飲食、減少咖啡因攝入以及適當運動來緩解。
2.外傷
乳房受到撞擊或擠壓也會引起疼痛。輕微的外傷可以通過冷敷或熱敷來緩解，嚴重時則需就醫檢查。
3.乳腺疾病
乳腺炎、乳腺增生等疾病也可能導致乳房疼痛。這類疾病需要通過藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、羅紅黴素片和乳癖消顆粒等，應在醫生指導下用藥。
建議保持良好的生活習慣，選擇合適的內衣，並在出現疼痛時及時就醫。