耳朵有時發悶可能是由耳垢堵塞、外耳道感染或中耳炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.耳垢堵塞
耳垢過多或過硬，堵塞耳道，導致聽力下降，耳悶感。治療方法包括使用耳道清潔器或醫生幫助清理耳垢。
2.外耳道感染
細菌或真菌感染外耳道，引起紅腫、疼痛和耳悶。治療方法包括使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯黴素滴耳液等，以及抗真菌藥物如酮康唑滴耳液。
3.中耳炎
感冒、鼻竇炎等上呼吸道感染，導致中耳炎，引起耳痛、流膿和耳悶。治療方法包括使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等，以及消炎止痛藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
日常生活中要注意保持耳部清潔幹燥，避免用棉簽等硬物掏耳朵，如有不適應及時就醫。