通常不想吃飯可能是由於消化不良、情緒問題或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
消化不良是導致不想吃飯的常見原因之一。消化不良可能是由於飲食不規律、暴飲暴食或食物不易消化等原因造成的。治療消化不良可以采用多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等藥物，但應在醫生指導下用藥。
2.情緒問題
情緒波動也可能導致食欲下降。長期處於焦慮、抑鬱或壓力過大的狀態，可能會影響食欲。對於情緒問題，除了心理疏導外，必要時可以在醫生指導下使用抗抑鬱藥物，如氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等。
3.疾病因素
一些疾病也可能導致食欲下降，如慢性胃炎、肝病、腎病等。這些疾病需要針對病因進行治療，如使用抗酸藥、抗炎藥或利尿劑等。同時，合理調整飲食結構，增加營養攝入，有助於改善食欲。
除以上原因外，還可能與生活習慣、環境因素等有關。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，保持心情舒暢。如果長時間不想吃飯，應及時就醫，查明原因，對症治療。